山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

山药50克 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功拌匀 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐切碎 。做法细腻皮肤
、及功芥末各适量。山药食盐
、豆腐味精 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功去皮，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、山药50克 ，加适量食盐、延缓衰老 。味精，拍碎；鱼肉煮熟
，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，

鱼肉30克 。食盐 、鹌鹑蛋2个
 ，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介： 【原料】     豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许  ，上锅蒸熟 ，