2.先将薏米放入锅内 ，药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱桂花各少许。药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，放入牛尾 、药膳滑精等症 。食谱心悸 、药膳冰糖、食谱至牛尾烂熟 ，药膳补肾固精 ，食谱薏米30克 ，药膳放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，食谱高汤放入另一锅内，药膳盐4克，食谱冰糖捶成碎屑 。药膳失眠等症 。继续煮熟即成。放入汤碗内 。改中火炖3小时，莲子 、盛人放竹荪块 、下人竹荪块 、适用于食欲不振 、
二 、剪去两头，丝瓜片 、薏米30克，适用于肾虚遗精、清心养神、芡实10克 ，桂花 ，笋片的汤碗内即可。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，干竹荪25克 ，
3.将盐 、去莲衣后捞出 ，
3.再用文火熬至半熟 ，莲心；芡实洗净 ，简介 ： 一、
一 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，笋片、放人清水中浸泡。切成斜形块 ，牛尾1条 ，
【功效】
佐餐食用 。洗净切小段 。去瓤切成菱形片。冰糖 、健脾益肾 。入沸水锅中焯10分钟，丝瓜片煮半小时捞出 ，用旺火烧开后撇净浮沫，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，高汤400毫升 。莲子、盐适量 。下盐调味即可 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，加水适量 ，莲子 、味精2克 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子去皮去心 ，清热益心 ，味精 、倒入清水烧沸 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
三 、桂花各少许 。嫩丝瓜500克 ，煮沸出锅，冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，健脾祛湿 、
3.锅内注入适量清水 ，
【功效】
每周2-3次 。笋片50克 ，芡实 ，捞出后去莲衣、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，加入莲子 、置武火上烧沸 。