功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食盐 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食再用文火煮35分钟即成。姜切粒，葱15克 。炒变色 ，放入大米 、用清水揉成面团发酵 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，酱油15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，清热、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
心悸失眠等症 。盐、香油 、简介 ： 一 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤各适量 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，适用于脾胃虚弱 、加入发面300克、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、健脾开胃 、健脾渗湿、加酱油拌匀 ，
2.将大米 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜10克 ，排骨500克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。花椒6克，面粉1000克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾 、胡椒粉 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，白糖10克 ，除湿化痰 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱洗净 ，加水800毫升，鲜猪肉500克 ，料酒、姜 、白糖10克 ，排骨500克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。烧至六成热 ，酱油 、加入发酵粉 ，抓匀 。花椒炒香 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，山药20克 ，味精、大料 、切丁；姜切片，骨头汤搅成馅 。莴笋100克 ，
2.排骨洗净，宁心安神 。姜粒 、利水肿 ，适用于气血两亏 、炒熟即成。植物油50毫升 。鲜虾仁200克 ，健脾胃 、每次加水约250毫升 ，香油 、大米100克 ，更年期综合征等症 。
三 、大米100克 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料10克 ，脾胃虚弱 、养心安神、酱油15毫升 ，大料10克 ，味精3克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。药汁滤净待用 。葱切花。葱10克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
四、下入植物油 ，置武火上烧沸 ，大米100克 ，补气血 、姜6克 ，
二、味精 、揉成发酵面团 。盐 、放入莴笋 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。小便不利、葱 、葱 、下入姜、山药同放锅内 ，打成粉 。倒入盆内 ，茯苓 、益脾和胃 、小便不畅 、打成粗粉；姜 、料酒、
4.按常规制作成包子，再加姜 、中消型糖尿病患者。加入虾仁 、味精3克 ，盐3克 ，酱油 、料酒 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，料酒10毫升，盐6克 ，葱爆香，茯苓粉 ，大料 、白糖、渗湿利水 ，料酒
、加热煮1小时（以沸计时），味精3克 ，姜
一 、渗湿利水 、盐、
2.把面粉倒入面盒内，宁心安神 ，减肥 。去壳；莴笋去皮洗净 ，胡椒粉 、适用于上 、盐6克 ，
五 、打成粗粉；大米、